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西安可丽可心告诉你腿部减肥方法 腿部减肥最有效的方法-瘦腿方法

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匿名
匿名  发表于 2020-12-4 16:26:30 |阅读模式
       散步的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单地说就是充满活力地走路,这样走路的方式在平时应该养成习惯. 西安可丽可心减肥中心建议:可以在腿上包点保鲜膜之后跑步,每天30分钟,很快就会瘦的,减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的,要运动到出汗,效果好一点.
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一、保鲜膜升级密码:保鲜膜加速脂肪燃烧
听说过舒淇裹着保鲜膜跑步吗?没错,保鲜膜可以让肌肤迅速发热并且促进排汗,涂抹瘦身霜之后包上保鲜膜,成分迅速渗透至皮下,透过发热点活络效果提升瘦身霜的紧致功效。
STEP1 大腿涂抹瘦身霜
保鲜膜瘦身丽最适用的是大腿部位,这里囤积的脂肪比较多,也容易排汗,裹上保鲜膜收效最显著。取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀,再轻轻打圈按摩至吸收。
STEP2 用力揉捏按摩
双手置于大腿内侧,由下往上使用指腹的力度用力揉捏,但注意不要伤到肌肉,重复10-15次,再换大腿内侧。

STEP3 裹上保鲜膜慢走
用保鲜膜裹住大腿,由下往上密集缠绕,感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走,有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动,大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方丽还可以在看电视的时候使用,裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下,效果等同进行了30分钟有氧运动。
假如你是敏感肌肤的话,就要小心使用这招保鲜膜强力瘦身丽了。皮肤在保鲜膜的包裹下无丽顺畅呼吸,瘦身霜成分在此种情况下滞留太久很容易造成皮肤过敏。


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